4 conseils inusités pour prendre soin de vos oreilles

Les oreilles ont besoin de vos bons soins pour bien entendre. Voici justement quelques précieux conseils pour améliorer votre audition.

Plus vous faites de l'exercice régulièrement, mieux vos oreilles se portent.

• L'idéal, ce sont les activités de type aérobie, comme le vélo ou la marche, car elles accroissent l'apport en oxygène dans les poumons.
• Le débit sanguin augmente alors dans tout l'organisme, y compris dans les oreilles.

Parce que la chair crémeuse de ce fruit tropical est riche en magnésium, en manger vous aidera à protéger votre audition des agressions sonores.

• Choisissez un avocat mûr à point. Tâtez-le doucement: il doit être à la fois ferme et moelleux. Vous pouvez conserver un avocat mûr deux ou trois jours au frigo.

Les bienfaits du vin sont de mieux en mieux connus, notamment pour le cœur. Toutefois, saviez-vous que deux ou trois petits verres de vin ou de bière jouent également un rôle protecteur pour l'audition?

• En revanche, ne consommez pas plus de quatre verres quotidiens, vous obtiendrez l'effet inverse, soit une perte d'audition accélérée, sans oublier bien d'autres effets nocifs sur votre santé.

La qualité de votre audition dépend de la bonne santé de votre denture.

• Saviez-vous qu'à chaque dent perdue, vous multipliez par deux le risque de perte d'audition?
•  Une position de la mâchoire modifiée et l'absence d'activité musculaire affectent le conduit auditif.
• Même si vous ne souffrez pas, courez chez le dentiste dès que vous perdez une dent ou qu'elle commence à donner des signes de faiblesse.

Bref, il est important d'être à l'écoute de vos oreilles. Ces conseils inusités vous aideront à bien prendre soin de vos oreilles.